Interview: NÃ¥r fagpersoner ikke ved nok
GRUPPEFORLØB EFTER PSYKISK VOLD
Har du oplevet psykisk vold og kæmper du med at komme videre? Skynd dig at få en plads i gruppeforløbet, der starter til januar!
HVAD FÅR DU?
Detaljeret viden om emner som:
-
psykisk vold
-
gaslighting
-
lovebombing
-
traumebinding
-
voldens cyklus
-
brødkrummer
-
silent treatment
-
hoovering
-
tilknytning
Relevante øvelser og redskaber:
-
stop people pleasing​
-
sæt grænser
-
skab nærende og bærende relationer
-
selvkærlighed og selvomsorg
-
bearbejdende skriveøvelser
-
mindfulness og ro
Inklusiv i forløbet:
-
gratis e-bog om psykisk vold!
-
te, kaffe og snacks!
-
rabat på individuelle forløb efter gruppen!
Normkritisk Psykolog i Aarhus
Jeg er uddannet psykolog, cand.psych., fra Aarhus Universitet, hvor jeg fandt stor interesse for at udvikle online-terapi, arbejde med par og gå i dybden med at forstå tilknytning og parforholdsdynamikker.
Siden da er jeg blevet enormt optaget af tendensen at people please – altså bl.a. at sætte andres behov før vores egne, gøre alt for at undgå konflikter, have besvær med at sætte grænser og sige nej. Det er blevet en kæmpe passion for mig!
Gennem tiden har jeg arbejdet rigtig meget med det at være udsat for psykisk vold i nære relationer, samt det, vi ville kalde Narcissistic Abuse. Det er et personligt meget vigtigt område for mig, da jeg selv har oplevet at være i et dysfunktionelt forhold og har måtte bruge lang tid på at hele. Nu er jeg i stand til at skabe sunde, bærende og nærende relationer, og det betyder meget for mig, at hjælpe andre til dette.
Viden er afgørende, når man står midt i psykisk vold, derfor har jeg startet en podcast om emnet. Den hedder Freeze or Fawn, og den kan du finde på Spotify. Den er på engelsk, da mange af mine klienter er expats.
I mit terapeutiske arbejde er jeg normkritisk, feministisk og LGBTQ+ sindet. Det betyder, at jeg sætter spørgsmålstegn ved og udfordrer normer, stereotyper, samfundsdiskurser, køns- og seksualitetsforståelser. Det betyder også at alle er velkomne hos mig, og at du altid vil blive mødt som et helt menneske.
Som psykolog er jeg varm, nærværende, humoristisk og engageret. Jeg har arbejdet rigtig meget med unge, og elsker at arbejde med unge. Jeg elsker også at arbejde med selvværdsproblematikker, som ofte er et tema i mine samtaler med unge. Hvis jeg skal sætte ord på mine tre specialområder så er det: psykisk vold, selvværd og people pleasing.
Jeg er psykologen for dig, der:
-
har en tendens til at please andre (måske du ser dig selv som en people-pleaser)
-
har oplevet, oplever eller er i tvivl om, du oplever psykisk vold
-
har oplevet seksuel vold – også digitalt
-
kæmper med at finde dig selv og tro på dig selv
-
oplever overvældende følelser
-
har svært ved at sætte grænser, sige fra og kræve noget af andre
-
gerne vil forstå dig selv og dit tilknytningsmønster
-
kæmper med skadende copingstrategier som spiseforstyrrelse, overspisning, selvskade eller people-pleasing
-
har for høje forventninger til dig selv og er perfektionistisk
-
er stresset og udbrændt
-
har problemer i relationer til andre
Jeg er også parterapeuten for JER, der
-
har brug for at lære at forstå hinanden igen
-
oplever at I trigger hinanden og skænderier ikke forløses
-
sidder fast i de samme skænderier
-
savner nærvær og intimitet
-
har brug for hjælp til at finde en ny måde at kommunikere på
-
sidder fast i hverdagspraktik og har mistet nærhed