top of page
Psykolog og parterapeut Sophie Buch

Velkommen

Normkritisk Psykolog
og parterapeut
Sophie Buch

Jeg er uddannet psykolog, cand.psych., fra Aarhus Universitet, hvor jeg fandt stor interesse for at udvikle online-terapi, arbejde med par og gå i dybden med at forstå tilknytning og parforholdsdynamikker.

Siden da er jeg blevet enormt optaget af tendensen at people-please – altså bl.a. at sætte andres behov før vores egne, gøre alt for at undgå konflikter, have besvær med at sætte grænser og sige nej. Det er blevet en kæmpe passion for mig!

Gennem tiden har jeg arbejdet meget med det at være udsat for psykisk vold i nære relationer. Viden er afgørende, når man står midt i det, derfor har jeg startet en podcast om emnet. Den hedder Freeze or Fawn, og den kan du finde på Spotify.

I mit terapeutiske arbejde er jeg normkritisk, feministisk og LGBTQ+ sindet. Det betyder, at jeg sætter spørgsmålstegn ved og udfordrer normer, stereotyper, samfundsdiskurser, køns- og seksualitetsforståelser. Det betyder også at alle er velkomne hos mig, og at du altid vil blive mødt som et helt menneske. 

Jeg er psykologen for dig, der:

  • har en tendens til at please andre (måske du ser dig selv som en people-pleaser)

  • har oplevet, oplever eller er i tvivl om, du oplever psykisk vold

  • har oplevet seksuel vold – også digitalt

  • kæmper med at finde dig selv og tro på dig selv

  • oplever overvældende følelser

  • har svært ved at sætte grænser, sige fra og kræve noget af andre

  • gerne vil forstå dig selv og dit tilknytningsmønster

  • kæmper med skadende copingstrategier som spiseforstyrrelse, overspisning, selvskade eller people-pleasing

  • har for høje forventninger til dig selv og er perfektionistisk

  • er stresset og udbrændt

  • har problemer i relationer til andre

Jeg er også parterapeuten for JER, der

  • ønsker at genfinde gnisten

  • sidder fast i de samme skænderier

  • har svært ved at møde og forstå hinanden

  • savner nærvær og intimitet

  • har brug for hjælp til at finde en ny måde at kommunikere på

  • sidder fast i hverdagspraktik og har mistet tætheden

Følg med

bottom of page